для расслабления, обретения силы и наполнения радостью
❤
| Наши тела нуждаются в движении, но часто во время стресса мы склонны переставать двигаться и замираем. Двигательные практики - это прекрасный способ почувствовать себя лучше. Движение способно не только снять стресс, но и придать сил, ясность уму и сделать общее состояние счастливее. |
Приглашаем вас в безопасное пространство,
в котором вы познакомитесь с простыми инструментами:
• Как вернуться в тело и наполнить его любящим вниманием
• Как получить энергию и радость
• Как дышать, когда тревожно
• Что делать, когда нет сил
• Как помочь себе через тело в сложное время
• Что сделать для того, кто рядом
Подробнее о практиках
Через танец и соматические практики мы рассмотрим инструменты, которые
вы заберете с собой и сможете практиковать дома и там, где вам необходимо
24 апреля 12:00-15:00
Доступно 5 мест
| Уикенд ведет Маша Мозжухина Танцовщица и преподаватель в области современного, уличного танца. Основное направление - house.
Автор проектов "Глубокие корни" и "Вернуться в тело". Йогатерапевт и преподаватель йоги. Преподает танец с 2008 года. Увлекается психологией и соматическими практиками. |
Заставская 15В
Санкт-Петербург
